Ароматный сон: улучшение памяти у пожилых людей с помощью ночной ароматерапии

Краткое содержание: Новое исследование демонстрирует, как ночная ароматерапия может улучшить память у пожилых людей. В течение шести месяцев испытуемые подвергались воздействию различных ароматов натуральных масел в течение двух часов каждую ночь, что привело к значительному увеличению когнитивных способностей на 226%.

Этот инновационный подход использует известную связь между обонянием и памятью, предлагая потенциальную неинвазивную стратегию борьбы со снижением когнитивных функций и деменцией.

Ключевые факты:

Источник:Калифорнийский университет в Ирвине

Когда аромат разносился по спальням пожилых людей в течение двух часов каждую ночь в течение шести месяцев, воспоминания резко возросли.

Участники исследования, проведенного нейробиологами Калифорнийского университета в Ирвине, добились увеличения когнитивных способностей на 226% по сравнению с контрольной группой.

Исследователи говорят, что это открытие превращает давно известную связь между обонянием и памятью в простой и неинвазивный метод укрепления памяти и потенциального сдерживания слабоумия.

Исследование команды опубликовано в журнале Frontiers in Neuroscience.

Проект проводился Центром нейробиологии обучения и памяти UCI. В нем приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 60 до 85 лет без нарушений памяти. Всем дали диффузор и семь картриджей, каждый из которых содержал одно и то же натуральное масло.

Люди из обогащенной группы получили патроны полной прочности. Участникам контрольной группы масла давали в небольших количествах. Участники каждый вечер перед сном вставляли в диффузор новый картридж, и он активировался на два часа, пока они спали.

Люди в обогащенной группе показали увеличение когнитивных способностей на 226% по сравнению с контрольной группой, что было измерено с помощью теста списка слов, обычно используемого для оценки памяти. Визуализация выявила лучшую целостность мозгового пути, называемого левым крючковидным пучком.

Этот путь, соединяющий медиальную височную долю с префронтальной корой, принимающей решения, с возрастом становится менее надежным. Участники также сообщили, что спят более крепко.

Ученым давно известно, что потеря обонятельной способности или способности чувствовать запахи может предсказать развитие почти 70 неврологических и психиатрических заболеваний. К ним относятся болезнь Альцгеймера и другие деменции, болезнь Паркинсона, шизофрения и алкоголизм.

Появляются данные о связи между потерей обоняния из-за COVID и последующим снижением когнитивных функций. Ранее исследователи обнаружили, что воздействие на людей с умеренной деменцией до 40 различных запахов два раза в день в течение определенного периода времени улучшает их память и языковые навыки, облегчает депрессию и улучшает их обонятельные способности.

Команда UCI решила попробовать превратить эти знания в простой и неинвазивный инструмент борьбы с деменцией.

«Реальность такова, что после 60 лет обонятельные чувства и познавательные способности начинают падать с обрыва», — сказал Майкл Леон, профессор нейробиологии и поведения и научный сотрудник CNLM.

«Но нереально думать, что люди с когнитивными нарушениями могут ежедневно открывать, нюхать и закрывать 80 бутылочек с ароматизаторами. Это будет сложно даже для тех, у кого нет деменции».

Первый автор исследования, ученый проекта Синтия Ву, сказала: «Вот почему мы сократили количество ароматов до семи, каждый раз подвергая участников воздействию только одного, а не нескольких ароматов, которые использовались одновременно в предыдущих исследовательских проектах.

«Позволив людям ощущать запахи во время сна, мы устранили необходимость каждый день выделять для этого время в часы бодрствования».

Исследователи говорят, что результаты их исследования подтверждают то, что ученые узнали о связи между запахом и памятью.

«Обонятельное чувство имеет особую привилегию быть напрямую связанным с цепями памяти мозга», — сказал Майкл Ясса, профессор и заведующий кафедрой нейробиологии обучения и памяти имени Джеймса Л. Макгога. Директор CNLM, он работал следователем.